メンタル系 ストレスを浄化をしてくれるカタルシス効果ってなんだろう
アフィリエイト広告を利用しています
はじめに
日常生活で感じるストレスや心の重荷は、時折私たちを圧倒することがあります。
そんなとき、感情の浄化と癒しのプロセスが必要です。
ここで注目すべきなのが、「カタルシス効果」です。
この記事で...
メンタル系 
おすすめ 涙活でストレス解消をしよう！
＼この記事はアフィリエイト広告がございます／
はじめに 涙活とは何か？
涙活とは、感情的な涙を流すことに焦点を当てた瞑想的な実践のことを指します。
この実践は、心と体への多くの健康上のメリットを提供すると広く信じられています。
感情的な...
メンタル系 初心者向けマインドフルネスのやり方〜疲れた心を癒す方法〜
はじめに
マインドフルネスは、現在に焦点を当て、過去や未来の心配事から離れ、精神的なリラックスをもたらすものです。
この記事では、マインドフルネスの概念、効果、そして初心者が始めるための方法について詳しく説明します。
心をクリアにし、ス...
おすすめ 共依存てなんだろう〜親子関係から恋愛まで幅広く陥る闇〜
＼この記事はアフィリエイト広告がございます／
はじめに
こんにちは、まりるりです。みなさんは共依存という言葉は知っていますでしょうか。
よく、親子関係や恋愛において聞く言葉ですよね。
共依存は私たちにとって、非常に不健全な関係性といえま...
メンタル系 自己認識を高める５つの方法〜本当の自分を発見するために〜
＼この記事はアフィリエイト広告がございます／
はじめに
自己認識を深めることは、自己理解を高め、自身の強みや弱みを見つけ、成長と変容を可能にします。
このブログでは、自己認識の旅への一歩を踏み出すための手助けとなる情報やアイデアを共有して...
恋愛系 ハイスペックな出会いで人生逆転〜休職中だからこそチャンスです〜
はじめに
こんにちは、まりるりです。
私には、付き合って１年経とうとするパートナーがいます。
出会いは、昨年、私が休職した時に使用したアプリでした。
当初は、ただ誰かに話を聞いて欲しいという思いで始めたのですが、
気がついたら、素敵...
おすすめ 休職中の過ごし方〜無料で有名な漫画を読もう〜
＼この記事はアフィリエイト広告がございます／
はじめに
皆さん、こんにちは！まりるりです。
皆さんの中には、休職中の方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
うつ病や適応障害でお仕事をお休みすると、なんだか気力もないし、一日中、ベッド...
転職 転職支援サービス〜働きながら無料で超便利って知ってますか〜
＼この記事はアフィリエイト広告がございます／
はじめに
近年、転職支援サービスは、転職を検討する多くの人々にとって、頼りにされるサポートとなっています。
この記事ではわかること
○転職支援サービスの詳細について探り、なぜその需要が急増してい...
おすすめ 毒親から離れて暮らしたいあなたへ〜お金がなくても大丈夫。新しい人生をやり直そう〜
＼この記事にはPRが含まれています／
はじめに
こんにちは、毒親ブログのまりるりです。
私は、８歳で母を病死で失ってから、妹と父と３人で生きてきたアラサーです。
私の父は、『猛』がつくほどの毒親でした。
そんな私が実家を出たいと思...
メンタル系 【私も経験】不登校でお悩みの方、一人で抱えないで
はじめに
こんにちは、まりるりです。
この記事を読んでいる人は、
学校に行きたくない人、
行きたいけど行けない人、
いじめに合っている人、
理由はないけどなんとなく行きたくない人ではないでしょうか。
あるいは、不登校のお子さんを...