はじめに
こんにちは、まりるりです。
今回は、前回お伝えしたこちらの記事「職場に一緒にいて疲れる人はいませんか。それってエナジーバンパイアかも」の続きで、エナジーバンパイアの対策についてお話ししようと思います。
エナジーバンパイアから身を守る方法
エナジーバンパイアとはなるべく関わりを持たないことが基本ですが、そうは言っても、毎日顔を合わせないといけない関係性もありますよね。
でも、顔を合わせたくないなと感じる相手こそ、エナジーバンパイアの特徴でもあります。
今回はエナジーバンパイアの対策の一つ、境界線を引くについてお伝えしたいと思います。
境界線を引くとは、「相手と距離を保つこと」を言います。
相手がエネルギーを吸い取りにきても、その前にビシッと線を引き、「私からエネルギーは取れない」ということを相手に知らしめることが大切です。
具体的な方法を一つづつ見ていきましょう。
相手を救ってあげようとしない
エナジーバンパイアは、常に問題を抱え、相手に助けを求めてくる傾向があります。
何かにつけて、ネガティブな相談をしてきますので、それを救ってあげようと真剣に聞いていたらあなたが疲れてしまいますし、きりがありません。
逆に、エナジーバンパイアは自分の問題を話すことで、あなたを自分のペースに巻き込み、エネルギーを奪おうとしているのです。
このような場合は、決して同情して相手の問題を解決してあげようと思わずに、
「大変ですね。でも、あなたなら解決できます！」
と、励ますことだけをして、その話を早く切り上げましょう。
エナジーバンパイアにしてみれば、あなたを一緒にこちらの問題に引きづり込もうとしていたのに、逆にペースを見出されてしまうでしょう。グッジョブです。
愚痴の吐きだめにならない
両親や友達、職場の人などからいつも愚痴を聞かされる役になっているとしたら、あなたは今の状況から逃げ出さなければなりません。
愚痴は、ものすごいネガティブエネルギーそのものです。
何度も同じことを聞いてあげていると、相手のネガティブエネルギーをもろに吸収してしまい、あなたの心と体から精気が奪いとられ、代わりに邪気をもらってしまい、蝕まれてしまうでしょう。
なので、相手から愚痴を聞かされそうな時は、
「今日は用事があるからもう行かなきゃいけない」などと、適当に嘘をついて、その場から逃げましょう。
また、直接会わなくても、長電話やメールのやり取りなども精気を奪われ、ネガティブエネルギーをもらってしまうので、できるだけ短くすることが大切です。
こうして、相手にこの人に愚痴を言っても聞いてくれないということをわからせることで、あなたに愚痴を言ってくる回数が減ってくるでしょう。
「その話はしたくない」ことをハッキリ伝える
エナジーバンパイアからネガティブな話が始まったら、
「その話は前も聞いたから、別の話をしましょう」「よくない話ではなく、良い話をしましょうよ」
と相手にはっきり伝えましょう。
すると、今までは話を聞いてくれていたあなたが自己表示をすることで、エナジーバンパイアは、「この手の話はこの人にもうできない。ぴえん」となります。
相手が、どんなことを話すとネガティブエネルギーを発するのか、その話題を覚えておくことも有効です。
話題を変える
ネガティブな話が始まったら、その話はしたくないと言えれば一番良いのですが、そうは言えない時もありますよね。
そんな時は、話題を変えるようにしましょう。
相手がネガティブな話題を話しそうになったら、そういえばと言って、全く関係のない話をして、相手が自分の意見を言えないようにしてしまいましょう。
それでも、たとえば同僚とミスの愚痴などの話が始まったら、
「ミスといえば、この前、友達との約束の時間を間違えて怒られちゃった、ぴえん」
などと、相手が話してきたワード繋がりで、他の話題に強引に持って行ってしまいましょう！！
こうして、相手が自分の意見を言いづらい状況になるように話題を変えることで、エナジーバンパイアから精気を吸い取られることを防ぐことができます。
エナジーバンパイアに食ってかからない
正義感から、「それは違います！！」などとエナジーバンパイアに食ってかかる人もいますが、それだけはやめた方が良さげです。（食ってかかりたい気持ちはめちゃくちゃわかります・・）
なぜなら、相手は自分が世界で一番正しいと思っているので、自分の非を認めないばかりか、あなたに歯向かい、口論になってしまうこともあるからです。
そうすると、余計にあなたの質の良い素晴らしいエネルギーが吸い取られてしまいます。
正論が通じない相手こそが、エナジーバンパイアなのです。ぴえん。
相手がエナジーバンパイアだと感じたら、立ち向かうのではなく、できるだけ接触を減らす方へ持っていきましょう。
境界線を引くことのリスク
境界線を引くことは、エナジーバンパイアから身を守るためには欠かせない方法です。
しかし、エナジーバンパイアはあなたがいつもと違う反応を見せたことで、あなたを攻撃してくることがあります。
しかし、それを恐れてはいけません。
それでもキッパリと話を聞いてあげることはできないことを伝えましょう。
すると、大抵のエナジーバンパイアは、それ以上はあなたのところにやってこなくなります。
というのも、境界線を引くようになったあなたは今までと違うポジティブなエネルギーとは共鳴できないからです。
もしかすると、エナジーバンパイアから嫌味の一つも言われるかも知れませんが、あなたの貴重で良質な素晴らしいエネルギーを差し出すよりはずっと良いんです。
相手は自分が言った嫌味で、自己嫌悪になりますしね。
おわりに
いかがでしたでしょうか。
あなたのことはあなた自身が守ってあげて、あなたの良質で貴重な素晴らしいエネルギーが取られないようにしましょう。
以上、エナジーバンパイアから身を守る方法でした。
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