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はじめに
こんにちは、まりるりです。
今回も前回に引き続いて、エナジーバンパイアの対策についてご紹介したいと思います。
職場に一緒にいて疲れる人はいませんか。それってエナジーバンパイアかも
職場に一緒にいて疲れる人はいませんか。それってエナジーバンパイアかも【対策編】は
こちらをご覧ください。
ポジティブなエネルギーを育てる
エナジーバンパイアはネガティブの塊なので、あなたがポジティブでいることが、エナジーバンパイアと共鳴しないためにとても大切です。
そこで、今回は自分の中にポジティブなエネルギーを育てる方法についてご紹介します。
自分に対する批判を一切やめる
あなたは自分に優しい言葉をかけていますか。
もし、自分を責めるような言葉をかけているなら、まずはそれをやめましょう。
ネガティブな言葉には、毒はありますから、自分で自分を責めるということは、自分で自分に毒を飲ませているようなものです。
これでは、あなた自身がエナジーバンパイアになってしまいます。
そうならないためにも、自分に対して批判的な言葉を言いそうになったら、それを封印してください。
自分では、気が付かないうちに、批判したり責めたりしていることが多いので、まずはそれに気づくことが大切です。
こうして、自分への批判がなくなると、自然とエナジーバンパイアに対する免疫がつきいて、エナジーバンパイアをはじく力が出てきます。
朝と夜はポジティブなことのみ「見る」「聞く」「語る」
何気なくつけてしまうテレビも、殺人事件や不正など、よくないニュースによって、エネルギーを吸い取られるものがあります。
特に、潜在意識のドアが開いている朝起きてすぐや、寝る前にネガティブなニュースを見たり聞いたりしていると、せっかくの良質なポジティブエネルギーが吸い取られてしまいます。
これ以外にも、人の悪口を聞いたり、言ったりするのもエネルギーがどんどん出ていってしまいます。
私は、基本的に地上波は見ないで、Yutubeで自分が見たい動画を基本的に見るようにしています。
ニュースはできるだけ、潜在意識が閉じている日中などに見るようにしています。
精神的に安全な場所に身を置く
自分が、体力的にも精神的にも弱っている時は、とにかくエナジーバンパイアから物理的に離れ、精神的に安全な場所に身を置きましょう。
そうすることで、エナジーバンパイアのことを考える暇もないくらい、いい意味で自分の世界にこもって、精気を充電しましょう。
エナジーバンパイアから完全に自分を切り離すことで、心配したり不安になったりとネガティブ思考になることも減っていきます。
エナジースポットに定期的に通う
これは、エナジーバンパイアと一緒に暮らしている方に特にオススメな方法です。
エナジースポットとは、「ここに来ると元気が出る」という場所のことです。
ちなみに私は、隣町の神社が自分に合っていて、そこに行くと元気になれるような気がしますので、定期的に行っています。
もし、エナジースポットが見つけられない時は、自分が心地いいという場所を探してみるといいでしょう。
睡眠時間をしっかりと確保する
睡眠をとっている間に分泌される成長ホルモンは、生きる力である精気を補給してくれます。
エネルギーを消耗していてもしっかり補給を取れば、再びエネルギーが補充されるのです。
エナジーバンパイアと接しなければならない人ほど、睡眠時間の確保は大切です。
ちなみに、私も職場でエナジーバンパイアの餌食になった時は、とにかく眠くて、過眠症なんじゃないかってくらい寝ていました(笑)
毎日、少しでも体を動かす
どんなに軽い運動（ストレッチとかでもOK）でも構わないので、毎日少しでも体を動かしましょう。
体を動かすと、エンドルフィンが分泌されて、ポジティブなエネルギーを保てるようになるからです。
強力なエナジーバンパイアであればあるほど、運動は毎日たくさんした方がいいです。
（一駅分歩くとかでもいいですよね。）
毎日欠かさず体を動かし、ポジティブなエネルギーを育てることが、エナジーバンパイアから身を守ることに繋がります。
おわりに
いかがでしたでしょうか。
あなたの良質なエネルギーを吸い取られないためにも、ぜひ実践してみてください。
最後にオススメのカウンセリングサービスをご紹介します。
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最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。
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